Czy kreatyna powoduje łysienie?

Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety stosowanych przez sportowców oraz osoby aktywne fizycznie, które pragną zwiększyć swoją wydolność i masę mięśniową. Jednak pojawiają się obawy dotyczące jej wpływu na zdrowie, a zwłaszcza na kondycję włosów. Wiele osób zastanawia się, czy przyjmowanie kreatyny może przyczynić się do wypadania włosów lub ich osłabienia. Badania nad tym zagadnieniem są ograniczone, a wyniki są często sprzeczne. Niektóre źródła sugerują, że kreatyna może zwiększać poziom dihydrotestosteronu (DHT), hormonu, który jest związany z łysieniem androgenowym, czyli najczęstszym rodzajem łysienia u mężczyzn i kobiet. Z drugiej strony, nie ma jednoznacznych dowodów naukowych potwierdzających bezpośredni związek między suplementacją kreatyną a wypadaniem włosów. Warto również zauważyć, że wiele czynników wpływa na zdrowie włosów, takich jak genetyka, dieta czy styl życia.